Чтобы не заразиться: профилактика вируса

• Важно чаще мыть руки с мылом, особенно после возвращения с улицы и касания к упаковкам продуктов. ВОЗ советует делать это на протяжении 40 секунд (при незначительном загрязнении – не менее 20 секунд), полностью покрывая ладони моющим средством и тщательно растирая их со всех сторон. 
• Регулярно делать дома влажную уборку с хлоркой, дезинфицировать средством с хлором дверные ручки. Для мытья полов рекомендуют использовать тряпки из микрофибры — с них лучше смывается вирусная пыль. А хлорку, по совету доктора Комаровского, нужно разводить в количестве 60-100 миллилитров на 1 литр воды.
• Почаще проветривать помещение, устраивать сквозняки, но не находиться под ними.
• Избегать любых контактов с людьми, особенно простуженными. Для этого ограничить посещение общественных мест, поездки в общественном транспорте и личные встречи.
• По возможности платить за коммунальные услуги и заказывать продукты онлайн. Ходить в магазин поздно вечером, когда почти нет покупателей, а также протирать антисептическими салфетками ручки тележки и пользоваться бесконтактными платежами.
• Не касаться кнопок лифта, двери подъезда и других поверхностей незащищенными руками. Протирать дезинфекцией смартфоны, сумки, банковские карты и другие предметы, которые бывали с вами вне дома
• Не трогать глаза, нос и рот грязными руками — это помогает избежать попадания вируса на слизистую.
• Делать зарядку, пить достаточно чистой воды и увеличить теплое питье, если чувствуются малейшие признаки простуды.
• Также стоит поменьше смотреть новости и не поддаваться панике: страх подавляет иммунитет. Так что, наряду с осторожностью и гигиеной, наша главная помощь в борьбе с коронавирусом — положительный настрой и САМОИЗОЛЯЦИЯ.